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最近遇到熟識的人,都會突然聽到『你怎麼瘦了』這句話！！
讓Ｊ媽是非常的開心～～～～努力四個月總算有一點成果了～～～
今天來分享一下，在減肥的日子裡我非常愛的一樣零食～～～
噹噹噹噹～～～～～～～～就是這三款【統一生機的堅果】
一樣在小７買一定買的到～～～而且他是隨手包！！小小一包放在包包裡也不占空間！！！
【薄鹽全堅果】
裡面有杏仁．南瓜子．核桃．腰果
一包約30克，熱量約178大卡
【內容物】
【原味綜合堅果】
裡面有核桃．杏仁．腰果
一包約28公克,熱量174大卡
【內容物】
【無調味綜合堅果】
裡面有葡萄乾．核桃．杏仁．腰果．南瓜子．蔓越莓乾
一包約30克．熱量約145大卡
【內容物】
這三款都是Ｊ媽特別愛好的堅果，但可能是我比較不愛有調味的！！
幾乎都是吃三款熱量最低的【無調味綜合堅果】來解饞～～～～
因為有時候真的不是很餓，就是嘴巴想咬東西！！！！
但堅果類的我有時會放在早餐時段或下午茶時段享用！！！
切記～～～堅果一天不能過量喔！！！！！！！！！
因為有朋友真的覺得太好吃了然後停步下來～～～～～～
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